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EMS

EMSマシンとは

EMSマシンは、Electrical Muscle Stimulation(電気を流して筋肉を鍛える運動)の略語で、脳に代わって運動神経に刺激を与え、筋肉を動かすトレーニングマシンです。30分で腹筋600回相当の筋肉運動の効果があるとされています。

筋肉を電気によって自動的に動かし、筋肉を鍛えて基礎代謝量を増やすことで、太りにくいカラダづくりに役立ちます。

EMS(筋肉トレーニング)の仕組み

通常、筋肉は大脳から贈られる電気信号を受けて動きますが、EMSはマシンから直接筋肉に電気信号を送り、筋肉を収縮させて運動しているときと同じ状態をつくります。

EMSは、欧米ではシェイプアップや筋力アップに幅広く利用されています。じっとしていても筋肉トレーニングができ、引き締まったカラダづくりに役立つので、運動が苦手な方にもおすすめです。

しかし、EMSで引き締めたカラダを維持するには、やはり自分で積極的に運動をしていくことが大切です。

こんな方におすすめ

  • 運動が苦手
  • 引き締まったカラダになりたい
  • 太りにくいカラダになりたい

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